行程总览
本攻略以轻松、安全为核心，安排每日活动不超过3个景点，避免奔波，适合60岁以上老人参考。建议选择春秋季出行，气候宜人。
第一天：银滩慢游与老街怀旧
- 上午：抵达北海后入住银滩附近酒店，休息调整。推荐选择无障碍设施完善的度假村。
- 下午：漫步银滩，可租借沙滩椅静坐观海，注意防晒补水。傍晚前往北海老街，品尝虾饼等软糯小吃，欣赏骑楼建筑。
- 晚餐：老街附近餐厅选择清淡海鲜粥或本地蒸菜。
第二天：涠洲岛一日轻探险
- 上午：乘早班船至涠洲岛（提前预订船票，选择大船以减晃感），登岛后租电瓶车代步（需有陪同）。游览鳄鱼山景区，步道平缓，可远观火山岩。
- 下午：参观天主教堂，室内休息片刻；随后到石螺口海滩静坐听涛。
- 傍晚：返回北海市区，晚餐以易消化的米粉或炖汤为主。
第三天：城市公园与文化收官
- 上午：游览中山公园，体验本地老人晨练氛围，亭台楼阁适合拍照休憩。
- 下午：参观北海博物馆，了解海上丝绸之路历史，室内环境凉爽舒适。结束后可购买海味特产作为纪念。
- 出行提示：全程携带常用药物，选择平底防滑鞋，每日安排2小时午休时间。